Χρόνια πολλά στον Δημήτρη Κόκκαλο και στον Έφορο μας
Δημήτρη Παπαθανασίου !
Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2016
Τρίτη 25 Οκτωβρίου 2016
Έφορος τμήματος μπασκετ MINI
Ο Έφορος του τμήματος είναι ο
Κος Παπαθανασίου Δημήτρης
κινητό : 697 189 2303
e-mail : dbpap@yahoo.com
Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016
Ξεκινούν τα ΝΒΑ Jr. leagues του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού
Του Λευτέρη Μούτη/ info@eurohoops.net
Πραγματοποιήθηκε το πρωί της Δευτέρας στο ξενοδοχείο Hilton η συνέντευξη τύπου στην οποία το ΝΒΑ ανακοίνωσε τη συνεργασία του με τον Παναθηναϊκό Superfoods και τον Ολυμπιακό για τη δημιουργία των πρώτων πρωταθλημάτων Jr. NBA στην Ελλάδα.
Πρόκειται επί της ουσίας για δύο πρωταθλήματα με έδρα σχολεία και ακαδημίες, το Jr. NBA Παναθηναϊκός Basket League και το Jr. ΝΒΑ Ολυμπιακός Basket League, για αγόρια και κορίτσια ηλικίας 10-12 ετών, σε 60 σημεία της Αθήνας και του Πειραιά ξεκινώντας από τον προσεχή Νοέμβριο.
Η κανονική διάρκεια για το Παναθηναϊκός league θα πραγματοποιηθεί από τον Νοέμβριο μέχρι τον Απρίλιο και για το Ολυμπιακός league από τον Μάρτιο μέχρι τον Ιούνιο. Κάθε σχολείο και Ακαδημία θα εκπροσωπεί μία από τις 30 ομάδες του ΝΒΑ και θα λάβει στολή με τα σήματα από τις αντίστοιχες ομάδες για τα παιχνίδια, με τον πρωταθλητή των παιδικών πρωταθλημάτων να παίρνει δαχτυλίδι ΝΒΑ και μετάλλια!
Αξίζει να σημειωθεί πως στο πρωτάθλημα των “πρασίνων” θα πάρουν μέρος οι ομάδες της ΕΣΚΑ και σε αυτό των “ερυθρολεύκων” οι ομάδες της ΕΣΚΑΝΑ.
Ο Γενικός Διευθυντής του Ολυμπιακού, Γιάννης Σταυρόπουλος, ανέφερε: “Είμαστε πολύ ευχαριστημένοι που ξεκινάμε αυτή τη συνεργασία με το ΝΒΑ αρχίζοντας το πρώτο Jr.NBA Ολυμπιακός league στην Ελλάδα. O ρόλος μας σαν ομάδα μπάσκετ και εκ των κορυφαίων συλλόγων στην Ευρώπη είναι να προωθήσουμε το παιχνίδι, τις αξίες του και να φέρουμε κοντά στο άθλημα όλα τα νέα παιδιά, αγόρια και κορίτσια που θέλουν να αισθανθούν το πάθος και την εμπειρία αυτών των μοναδικών στιγμών που μόνο το μπάσκετ μπορεί να προσφέρει.”
Με τη σειρά του ο Εκτελεστικός Διευθυντής της ΚΑΕ Παναθηναϊκός Superfoods, Παναγιώτης Τριαντόπουλος, δήλωσε: “Είμαστε ενθουσιασμένοι που συνδιοργανώνουμε το πρώτο Jr. NBA league για την Ελλάδα. To NBA, o κορυφαίος μπασκετικός οργανισμός, ενώνει τις δυνάμεις του με την ΚΑΕ Παναθηναϊκός προκειμένου να παρουσιάσουν ένα πρόγραμμα το οποίο σκοπό έχει να προωθήσει τις αξίες της ομάδας στην ιδέα του ευ αγωνίζεσθαι παράλληλα με τη δέσμευση πάντα για την επιτυχία, αναμιγνύοντας τα με το ταλέντο των νέων παιδιών στις ακαδημίες που αποτελούν την επόμενη γενιά των πρωταθλητών στο μπάσκετ για την Ελλάδα. Η επιτυχής λειτουργία της ΚΑΕ Παναθηναϊκός με πάνω από 400 παιδιά είναι η απόδειξη για την υψηλή ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών προπόνησης.”
Στη συνέχεια τον λόγο πήρε ο NBA EMEA Vice President, Basketball Business Operations Χεσούς Μπουένο: “Είμαστε χαρούμενοι που συνεργαζόμαστε με τον Παναθηναϊκό και τον Ολυμπιακό, δύο ιστορικά Ευρωπαϊκά σωματεία στο μπάσκετ προκειμένου να ξεκινήσουμε το πρώτο Jr. NBA league στην Ελλάδα. Αυτό το πρόγραμμα για σχολεία και ακαδημίες θα φέρει ένα χαρούμενο περιβάλλον για τα παιδιά ώστε να μπορέσουν να συναγωνιστούν το ένα το άλλο και όχι μόνο να μάθουν το άθλημα του μπάσκετ αλλά και σημαντικά θέαμα της ζωής όπως η ομαδικότητα και ο σεβασμός. Περιμένουμε με ανυπομονησία να οργανώσουμε και να έχουμε τους πρώτους πρωταθλητές από τις δύο λίγκες. Όπως και στο σύστημα του ΝΒΑ, οι ομάδες σε κάθε πρωτάθλημα θα χωρίζονται σε 2 περιφέρειες και 6 κατηγορίες. Σε κάθε πρωτάθλημα οι πρώτες 8 ομάδες από κάθε περιφέρεια θα προκρίνονται στα πλέι οφς με τις δύο επικεφαλής να συναντιώνται στον τελικό προκειμένου να αναδειχθεί ο πρώτος Jr NBA Ολυμπιακός και Jr NBA Παναθηναϊκός πρωταθλητής”.
Κυριακή 23 Οκτωβρίου 2016
Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016
Κλήρωση Τουρνουά ΜΙΝΙ. ΑΛΛΑΓΗ 2016/2017
Μετά από αλλαγές που πραγματοποίησε η διοργανώτρια ΕΣΚΑΝΑ
για το Τουρνουά ΜΙΝΙ αγοριών 2016/2017 ο όμιλος μας απαρτίζεται
από τις ακόλουθες ομάδες (την θέση του Παλαιού Φαλήρου πήρε ο
Πορφύρας).
Η ομάδα μας κληρώθηκε στον 4ο όμιλο με τους εξής αντιπάλους
🏀 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (8)
🏀 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ. (3)
🏀 ΠΟΡΦΥΡΑΣ (1)
🏀 ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ. (6)
🏀 ΔΑΦΝΗ Αγ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ. (5)
🏀 ΑΕ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ. (2)
🏀 ΑΕ ΡΕΝΤΗ. (7)
🏀 ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ. (4)
🏀 ΑΕΤΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ (9)
Η έναρξη του πρωταθλήματος θα γινει στις 05/Νοεμβρίου
Ο ΑΣΤΕΡΑΣ Αγιου Δημητριου πηρε τον κλειδάριθμο # 10
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ ΓΙΑ 10 ΟΜΑΔΕΣ
(στον β’ γύρο αντίστροφα)
1 ΑΓ
|
2 ΑΓ
|
3 ΑΓ
|
4 ΑΓ
|
5 ΑΓ
|
6 ΑΓ
|
7 ΑΓ
|
8 ΑΓ
|
9 ΑΓ
|
1-10
|
9-1
|
1-8
|
7-1
|
1-6
|
5-1
|
1-4
|
3-1
|
1-2
|
2-9
|
8-2
|
2-7
|
6-2
|
2-5
|
4-2
|
2-3
|
2-10
|
10-6
|
3-8
|
7-3
|
3-6
|
5-3
|
3-4
|
3-10
|
10-7
|
4-9
|
9-3
|
4-7
|
6-4
|
4-5
|
4-10
|
10-8
|
6-9
|
9-5
|
5-8
|
8-4
|
5-6
|
10-5
|
10-9
|
8-9
|
9-7
|
7-8
|
8-6
|
6-7
|
7-5
|
Παρασκευή 21 Οκτωβρίου 2016
Η προετοιμασία του αθλητή πριν την έναρξη της προπόνησης
" Η προετοιμασία του αθλητή πριν την έναρξη της προπόνησης."
Είναι σημαντικό να καταλάβει ο αθλητής ότι εάν ξεκινάει
η προπόνηση 20:00 θα πρέπει να βρίσκεται έτοιμος στο γήπεδο από τις 19:30.
Αυτά τα 30' είναι αφιερωμένα στην πνευματική και σωματική προετοιμασία του αθλητή ώστε να ανεβάσει σιγά σιγά τους παλμούς και το επίπεδο συγκέντρωσης του για την έναρξη της προπόνησης.
η προπόνηση 20:00 θα πρέπει να βρίσκεται έτοιμος στο γήπεδο από τις 19:30.
Αυτά τα 30' είναι αφιερωμένα στην πνευματική και σωματική προετοιμασία του αθλητή ώστε να ανεβάσει σιγά σιγά τους παλμούς και το επίπεδο συγκέντρωσης του για την έναρξη της προπόνησης.
Αυτό το στάδιο χωρίζεται σε τρία επίπεδα:
1.Ανάγκη ομιλίας - επικοινωνίας με συμπαίκτη
Χρειάζεται.. είναι σημαντικό στο κομμάτι χημείας των παικτών,
άσε που κάτι μπορεί να τον απασχολεί και ο φίλος- συμπαίκτης να το λύσει.
(καλύτερα τώρα παρά στη κυρίως προπόνηση)
1.Ανάγκη ομιλίας - επικοινωνίας με συμπαίκτη
Χρειάζεται.. είναι σημαντικό στο κομμάτι χημείας των παικτών,
άσε που κάτι μπορεί να τον απασχολεί και ο φίλος- συμπαίκτης να το λύσει.
(καλύτερα τώρα παρά στη κυρίως προπόνηση)
2.Φυσικών ικανοτήτων
(Ο κάθε αθλητής δουλεύει βάση ατομικού προγράμματος που έχει πάρει π.χ. ασκήσεις με λάστιχα - στο πολύζυγο - με δίσκο ισορροπίας - με σκοινάκι - με βατήρα - με τραμπολίνο - ασκήσεις ισορροπίας με το σώμα μας ή με medicine ball - με σκάλα ladder ή με κώνους που μπορούμε να δουλέψουμε ασκήσεις εκρηκτικότητας - ταχύτητας ή ταχύτητας αντίδρασης .
Μερικοί προπονητές αρέσκονται σε πρόγραμμα με προδιατάσεις ή ασκήσεις ελαστικότητας .
Τέλος μπορούμε και πρόγραμμα προετοιμασίας των βασικών μυϊκών ομάδων.
(πουσάπς - βυθίσεις - μονόζυγο - κοιλιακοί - ραχιαίοι)
(Ο κάθε αθλητής δουλεύει βάση ατομικού προγράμματος που έχει πάρει π.χ. ασκήσεις με λάστιχα - στο πολύζυγο - με δίσκο ισορροπίας - με σκοινάκι - με βατήρα - με τραμπολίνο - ασκήσεις ισορροπίας με το σώμα μας ή με medicine ball - με σκάλα ladder ή με κώνους που μπορούμε να δουλέψουμε ασκήσεις εκρηκτικότητας - ταχύτητας ή ταχύτητας αντίδρασης .
Μερικοί προπονητές αρέσκονται σε πρόγραμμα με προδιατάσεις ή ασκήσεις ελαστικότητας .
Τέλος μπορούμε και πρόγραμμα προετοιμασίας των βασικών μυϊκών ομάδων.
(πουσάπς - βυθίσεις - μονόζυγο - κοιλιακοί - ραχιαίοι)
3.Τεχνικών αδυναμιών - έμφαση στη λεπτομέρεια
π.χ. Ball handing - holding , ειδικό ασκησιολόγιο σουτ ή πάσας με medicine ball με ένα ή δύο άτομα, σουτ ή πάσα στον τοίχο με μπάλα, εάν υπάρχουν βοηθητικές μπασκέτες μπορούμε να δουλέψουμε ατομική προπόνηση θέσεων - τεχνική στα πατήματα σωστό πιάσιμο με γρήγορο ανέβασμα της μπάλας και σουτ, έως 1on 1 πρόσωπο ή πλάτη.
Ο προπονητής απ'τη πλευρά του θα πρέπει να έχει προετοιμάσει το πρόγραμμα προπόνησης
και μαζί με τους συνεργάτες του ελέγχουν τις τελικές λεπτομέρειες και τους ρόλους κι επεμβαίνουν μονάχα σε τεχνικές λεπτομέρειες στη φάση της προετοιμασίας των παικτών.
π.χ. Ball handing - holding , ειδικό ασκησιολόγιο σουτ ή πάσας με medicine ball με ένα ή δύο άτομα, σουτ ή πάσα στον τοίχο με μπάλα, εάν υπάρχουν βοηθητικές μπασκέτες μπορούμε να δουλέψουμε ατομική προπόνηση θέσεων - τεχνική στα πατήματα σωστό πιάσιμο με γρήγορο ανέβασμα της μπάλας και σουτ, έως 1on 1 πρόσωπο ή πλάτη.
Ο προπονητής απ'τη πλευρά του θα πρέπει να έχει προετοιμάσει το πρόγραμμα προπόνησης
και μαζί με τους συνεργάτες του ελέγχουν τις τελικές λεπτομέρειες και τους ρόλους κι επεμβαίνουν μονάχα σε τεχνικές λεπτομέρειες στη φάση της προετοιμασίας των παικτών.
Συμπέρασμα
Έχει διαπιστωθεί ότι η κυρίως προπόνηση γίνεται σε υψηλότερες εντάσεις και μειώθηκαν κατά πολύ οι τραυματισμοί σε περιπτώσεις ενεργητικής προετοιμασίας του αθλητή ή της ομάδας πριν ξεκινήσει η προπόνηση.
Έχει διαπιστωθεί ότι η κυρίως προπόνηση γίνεται σε υψηλότερες εντάσεις και μειώθηκαν κατά πολύ οι τραυματισμοί σε περιπτώσεις ενεργητικής προετοιμασίας του αθλητή ή της ομάδας πριν ξεκινήσει η προπόνηση.
Φίλοι προπονητές
Συνεχίστε την αναζήτηση για γνώση και μάθηση, η προπονητική εξέλιξη δεν σταματάει ποτέ.
Συνεχίστε την αναζήτηση για γνώση και μάθηση, η προπονητική εξέλιξη δεν σταματάει ποτέ.
" Basketball is life " Διονύσης Γκιουλέας
Τετάρτη 19 Οκτωβρίου 2016
Κλήρωση Τουρνουά ΜΙΝΙ. 2016/2017
Πραγματοποιήθηκε πριν απο λιγο στα γραφεία της ΕΣΚΑΝΑ με την
Ολιγομελή παρουσία εκπροσώπων των ομάδων που συμμετέχουν,
η κλήρωση του Τουρνουά ΜΙΝΙ αγοριών.
Η ομάδα μας κληρώθηκε στον 4ο όμιλο με τους εξής αντιπάλους
🏀 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (8)
🏀 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ. (3)
🏀 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ (1)
🏀 ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ. (6)
🏀 ΔΑΦΝΗ Αγ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ. (5)
🏀 ΑΕ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ. (2)
🏀 ΑΕ ΡΕΝΤΗ. (7)
🏀 ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ. (4)
🏀 ΑΕΤΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ (9)
Η έναρξη του πρωταθλήματος θα γινει στις 05/Νοεμβρίου
Ο ΑΣΤΕΡΑΣ Αγιου Δημητριου πηρε τον κλειδάριθμο # 10
Περισσότερες πληροφορίες θα μας δώσει η διοργανώτρια σε
λίγες μέρες.
Ολιγομελή παρουσία εκπροσώπων των ομάδων που συμμετέχουν,
η κλήρωση του Τουρνουά ΜΙΝΙ αγοριών.
Η ομάδα μας κληρώθηκε στον 4ο όμιλο με τους εξής αντιπάλους
🏀 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (8)
🏀 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ. (3)
🏀 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ (1)
🏀 ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ. (6)
🏀 ΔΑΦΝΗ Αγ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ. (5)
🏀 ΑΕ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ. (2)
🏀 ΑΕ ΡΕΝΤΗ. (7)
🏀 ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ. (4)
🏀 ΑΕΤΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ (9)
Η έναρξη του πρωταθλήματος θα γινει στις 05/Νοεμβρίου
Ο ΑΣΤΕΡΑΣ Αγιου Δημητριου πηρε τον κλειδάριθμο # 10
Περισσότερες πληροφορίες θα μας δώσει η διοργανώτρια σε
λίγες μέρες.
Τρίτη 18 Οκτωβρίου 2016
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)