Πρόγραμμα Β΄ ΕΣΚΑΝΑ Ανδρών 2016 / 2017

Πρώτος γύρος

1η αγωνιστική
06/10/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.

2η αγωνιστική
13/10/16 ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.

3η αγωνιστική
20/10/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

4η αγωνιστική
27/10/16 ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

5η αγωνιστική
03/11/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.

6η αγωνιστική
10/11/16 ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.

7η αγωνιστική
17/11/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ

8η αγωνιστική
24/11/16 ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.

9η αγωνιστική
01/12/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.

10η αγωνιστική
08/12/16 ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ

11η αγωνιστική
15/12/16 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.

12η αγωνιστική
22/12/16 ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.

13η αγωνιστική
05/01/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.

Δεύτερος γύρος

1η αγωνιστική
12/01/1/17 1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.

2η αγωνιστική
19/01/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.

3η αγωνιστική
26/01/17 Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.

4η αγωνιστική
02/02/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.

5η αγωνιστική
09/02/17 ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

6η αγωνιστική
16/02/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.

7η αγωνιστική
02/03/17 2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.

8η αγωνιστική
09/03/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ

9η αγωνιστική
16/03/17 ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.

10η αγωνιστική
23/03/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.

11η αγωνιστική
30/03/17 Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ

12η αγωνιστική
06/04/17 1ο Κ.Γ.Δ. ΝΙΚΑΙΑΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ.
1ο ΚΛ. Ν. ΠΕΡΑΜΟΥ ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ
Δ.Α.Κ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο.
ΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ.
ΚΛ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ. ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο.

13η αγωνιστική
20/04/17 ΝΕΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡ. Α.Ο.Ν. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ Ε.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ
2ο ΚΓΔ ΝΙΚΑΙΑΣ ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ Α.Ο. ΕΝΩΣΗ Ν.ΠΕΡΑΜ./ΜΕΓΑΡ.
ΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦ. ΕΥΡΥΑΛΗ Α.Γ.Ο.Γ. ΔΑΦΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
Δ.Α.Κ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΝΕΟΛΑΙΑ ΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ.
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΑΘΛ. ΤΑΤΑΥΛΑ Α.Ο. ΛΕΩΝ ΜΟΣΧΑΤΟΥ Α.Σ.
ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ
ΚΛ. «Π. ΣΑΛΠΕΑΣ» ΕΡΜΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α.Σ. ΤΕΛΑΜΩΝ Α.Ο.Σ.
ΚΛ. ΑΛΙΜΟΥ ΕΝΩΣΗ ΤΡΑΧΩΝΩΝ/ΔΙΑ ΠΕΙΡΑΪΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

Κυριακή 02/10/2016 Φιλικός αγώνας MINI

Την Κυριακή 02/Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί ο πρώτος φιλικός
αγώνας της ομάδας MINI αγοριών για την περίοδο 2016/2017 στις
10:00 πμ στο ανοιχτό γήπεδο επί της Θεομήτορος υπό της οδηγίες
του προπονητή μας Κου Μιχάλη Κεραμμυδά με αντίπαλο την ομάδα
της Αναγέννησης Πετραλώνων.

Παρακαλούνται οι αθλητές να βρίσκονται στο γήπεδο στις 09:45 πμ


Επισης σημειώστε οτι η προπόνηση το Σαββάτου 01/10 θα γίνει
στο 13&21ο Σχολείο στις 18:00 μμ

ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου

Πρόγραμμα προπονήσεων για την εβδομάδα 26/Σεπτεμβρίου - 02/Oκτωβρίου

Προγραμμα προπονησεων ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ Δημητρίου - κατηγορία MINI  

για την εβδομάδα 26/Σεπτεμβρίου - 02 / Οκτωβρίου

ΔΕΥΤΕΡΑ        ανοιχτο Θεομητορος                                20:00 - 21:30 μμ

ΤΡΙΤΗ              κλειστό Θεομήτορος                                14:30 - 15:45 μμ    

ΤΕΤΑΡΤΗ         ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου     19:30 - 21:00 μμ      

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ    ανοιχτο Θεομητορος                                18:30 - 20:00 μμ

ΣΑΒΒΑΤΟ        ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου      17:30 - 19:00 μμ      

+ ΚΥΡΙΑΚΗ       ακομα δεν γνωριζουμε την ωρα αλλα εδω μαλλον θα ειναι

                         μεσημερι στο κλειστο εφοσον υπαρχει αγωνας

ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου

ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγιου Δημητριου vs ΠΟΛΙΣ Καλλιθεας

Επιλέγω σύλλογο ή διαλέγω προπονητή ;

Η άσκηση των παιδιών, σε οποιαδήποτε μορφή της, βοηθά με τον καλύτερο τρόπο την ανάπτυξη τους είτε σωματικά είτε ψυχολογικά και πνευματικά. Συμβάλλει στην σωματική τους υγεία, διασφαλίζει ως ένα βαθμό την ενεργητικότητα/δραστηριότητά τους, καλλιεργεί στοιχεία της μετέπειτα προσωπικότητάς τους, εκπαιδεύει και κοινωνικοποιεί τους νεαρούς «αθλητές», δημιουργεί τις βάσεις για την ψυχική τους ισορροπία.

Ο αθλητισμός, ο οποίος αποτελεί οργανωμένη μορφή άσκησης σε οποιοδήποτε άθλημα, διαθέτει τα «εχέγγυα» για την αποκόμιση των παραπάνω ωφελειών. Η απόφαση των γονέων για την εισαγωγή του παιδιού στον αθλητισμό δημιουργεί ερωτήματα και αναζητήσεις για το ποιο σύλλογο θα χρειαστεί να επιλέξουν και με ποια κριτήρια.

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα βασικά κριτήρια για την επιλογή συλλόγου από τους γονείς αποτελούν η απόσταση από το σπίτι διαμονής, η ώρα διεξαγωγής των προπονήσεων, το κόστος της μηνιαίας συνδρομής και η «εικόνα» που έχουν διαμορφώσει από τις πληροφορίες τους για τον εκάστοτε αθλητικό σύλλογο.

Από την άλλη πλευρά εμφανίζονται οι ανάγκες των παιδιών-αθλητών για παιχνίδι, διασκέδαση, ψυχαγωγία, απόκτηση φίλων, ομαλή και σταδιακή είσοδο στο περιβάλλον του αθλητισμού, ως επιπλέον στοιχεία που χρειάζεται να ληφθούν υπόψη για την επιλογή αθλήματος και συλλόγου.

Ανταποκρινόμενοι σε όσα οι έρευνες υποστηρίζουν ότι μπορεί να προσφέρει το αθλητικό περιβάλλον και στις επιθυμίες των παιδιών, φαίνεται να είναι απαραίτητο να «ελεγχθεί» από τους γονείς το περιβάλλον προπόνησης του συλλόγου, με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

Καταρχάς ποιος είναι ο προπονητής με τον οποίο θα συνεργάζεται το παιδί, με ποιες επιδιώξεις και στόχους, σε ποια μορφή συμπεριφοράς, με ποιόν τρόπο επικοινωνίας. Ο προπονητής είναι δυνατό να καθορίσει σε πολύ μεγάλο ποσοστό την παραμονή ή όχι του παιδιού στον αθλητισμό, το αν θα διασκεδάζει ή θα πιέζεται, το αν θα διαμορφώσει υγιείς συμπεριφορές ή θα εσωτερικεύει απόψεις και στάσεις ανασταλτικές για την περαιτέρω ψυχο-πνευματική του ανάπτυξη.

Οι γονείς, στα πρώτα στάδια εισαγωγής των παιδιών στον αθλητισμό, καλούνται να αναζητήσουν προπονητές οι οποίοι θα προσφέρουν τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται τα παιδιά, την ανάλογη συμπεριφορά για τη βίωση ευχάριστων συναισθημάτων, «εξασφαλίζοντας» σε ένα βαθμό την ανάπτυξη κινήτρων και την παραμονή των παιδιών στο αθλητικό περιβάλλον. Θα αναζητήσουν προπονητές με ήπια και θετική συμπεριφορά, έχοντες διάθεση για επικοινωνία και κυρίως την ενεργητικότητα που διαθέτουν και τα παιδιά για να μπορούν να τα «ακολουθήσουν».

Ο εκάστοτε σύλλογος διαθέτει μια φιλοσοφία για τον αθλητισμό, η οποία «αντανακλάται» σχεδόν εξ΄ολοκλήρου στους προπονητές του, αυτοί εξάλλου είναι και οι «αποδίδοντες» τη φιλοσοφία του.

Η διασφάλιση των στοιχείων που προσφέρει ο αθλητισμός είναι το ζητούμενο, το κόστος για τα οφέλη μπορεί να είναι 15 λεπτά παραπάνω δρόμος ή και αναδιαμόρφωση του οικογενειακού προγράμματος με βάση τις προπονήσεις του παιδιού.

Ίσως εν τέλει η απάντηση στο ερώτημα να συνοψίζεται στο: «Αν θέλεις να επιλέξεις σύλλογο, διάλεξε τον κατάλληλο προπονητή!»

Πηγή: www.psychology.org.gr

- Προπονητής είναι αυτός που μπορεί να δώσει κατεύθυνση, χωρίς να προκαλέσει   αγανάκτηση. (John Wooden).

Πρόγραμμα προπονήσεων για την εβδομάδα 19-25/Σεπτεμβρίου

Προγραμμα προπονησεων ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ Δημητρίου - κατηγορία MINI  

για την εβδομαδα 19-25/Σεπτεμβρίου

ΔΕΥΤΕΡΑ        ανοιχτο Θεομητορος                                20:00 - 21:30 μμ

ΤΡΙΤΗ              κλειστό Θεομήτορος                                14:30 - 15:45 μμ    

ΤΕΤΑΡΤΗ         ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου  19:30 - 21:00 μμ      

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ    ανοιχτο Θεομητορος                               18:30 - 20:00 μμ

ΣΑΒΒΑΤΟ        ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου  17:30 - 19:00 μμ      

+ ΚΥΡΙΑΚΗ       ακομα δεν γνωριζουμε την ωρα αλλα εδω μαλλον θα ειναι

                         μεσημερι στο κλειστο εφοσον υπαρχει αγωνας

ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου

Πρόγραμμα προπονήσεων για την εβδομάδα 12-18/Σεπτεμβρίου

Προγραμμα προπονησεων ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ Δημητρίου - κατηγορία MINI  

για την εβδομαδα 12-18/Σεπτεμβρίου

ΔΕΥΤΕΡΑ        ανοιχτο Θεομητορος                               20:00 - 21:30 μμ

ΤΡΙΤΗ              κλειστό Θεομήτορος                               14:30 - 15:45 μμ    

ΤΕΤΑΡΤΗ         ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου    19:30 - 21:00 μμ      

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ    ανοιχτο Θεομητορος                               18:30 - 20:00 μμ

ΣΑΒΒΑΤΟ        ανοιχτο 21ο ΔΗΜ Σχολειο Αργοστολιου     17:30 - 19:00 μμ      

+ ΚΥΡΙΑΚΗ       ακομα δεν γνωριζουμε την ωρα αλλα εδω μαλλον θα ειναι

                         μεσημερι στο κλειστο εφοσον υπαρχει αγωνας

Γ.Σ  ΑΣΤΕΡΑΣ  Αγίου Δημητρίου

Γ.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

Γ.Σ. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

Έδρα : Κλ. Γυμν. Αγ. Δημητρίου (Θεομήτορος 98 & Καλαμακίου) 
τηλ. 210 9817805

Γραφεία : Θεομήτορος 80 Αγ. Δημήτριος  τηλ. 210 9802402 - 
                                                                     210 9732391

Χρώματα: Κόκκινο Μπλε Άσπρο 

Πρόεδρος : Σιλέος Ευάγγελος 
Υπεύθυνοι: Τογανίδη Μαριάνα κιν 6906960746 & 
                  Νικάκης Βασίλειος κιν 6946199467

Προπονητής:: Κάσσης Παύλος κιν 6944272923 –Μαγγιώρος Στάθης

Email : basketasteras@gmail.com

Προγραμμα προπονησεων ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ Δημητρίου - κατηγορία MINI

Καλημέρα σε όλους !

Επειδή είχαμε κάποιες συζητήσεις, εμεις οι γονείς που αφορούσαν το

πρόγραμμα των προπονήσεων, σας στελνω την τελευταία ενημέρωση

που ειχα απο την Kα Μαριαννα.

Εδω να σημειωσω οτι δεν εχει υπαρξει καθυστερηση στο προγραμμα

οσον αφορα τα περσινα δεδομενα, αφου για το 2016 το πήραμε αρχές

Οκτωβρίου.

Kαταλαβαινουμε ολοι οτι τα περισσοτερα παιδια θα πανε Γυμνασιο

και παραλληλα εχουν και αλλες υποχρεωσεις και για αυτο πρεπει να 

βρουμε την καλυτερη λυση για το καλο τους πρωτα και μετα για την ομαδα.

Το συνολο που εχει δημιουργηθεί ειναι απο τα καλυτερα στην κατηγορία

και υποχρέωση μας ειναι να τους προφέρουμε κάθε δυνατή βοήθεια

Λοπον εχουμε 

ΔΕΥΤΕΡΑ        ανοιχτο Θεομητορος                            20:00 - 21:30 μμ

ΤΕΤΑΡΤΗ         ανοιχτο σε Σχολειο Αργοστολιου          19:00 - 20:30 μμ

ΠΕΜΠΤΗ          ανοιχτο σε Σχολειο Αργοστολιου          19:00 - 20:30 μμ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ    ανοιχτο Θεομητορος                            18:30 - 20:00 μμ

+ ΣΑΒΒΑΤΟ      ακομα δεν γνωριζουμε την ωρα

+ ΚΥΡΙΑΚΗ       ακομα δεν γνωριζουμε την ωρα αλλα εδω μαλλον θα ειναι

                         μεσημερι στο κλειστο εφοσον υπαρχει αγωνας

Οι προπονησεις οπως τελικα ζητησε ο προπονητης μας θα ειναι 4 μεσα στην

εβδομαδα  +  2 το Σαββατοκυριακο

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ

Υπαρχει επισης διαθεσιμο το κλειστο για την ημερα ΤΡΙΤΗ  14:30 - 15:45 μμ

οπως το ειχαμε περσι.

Εφοσον συμφωνησουμε οτι αυτη η ημερα και ωρα μας βολευει, μια απο τις

προπονήσεις της Τεταρτης η Πεμπτης ακυρώνεται.

Παρακαλω πολυ μην ξεχασετε να φέρετε Eur 10 ανα παιδί για το δελτίο του

Η Κα Μαριαννα θα βρισκεται στα γραφεια του συλλόγου σημερα μετα τις 20:30 hrs

η σε αντίθετη περιπτωση οσοι δεν τα εχετε δωσει μου τα δινετε εμενα και της

τα αφήνω στα γραφεια το βράδυ

Προπονηση ΣΗΜΕΡΑ 08/9 & ΑΥΡΙΟ 09/9 ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ

Η προπονηση Σημερα  08/9  και αυριο 09/9  θα γινει στο 21ο Δημοτικο
Σχολειο (Αργοστολιου)  στις 18:45 μμ

Σωστή διατροφή για τους μαθητές

Εύκολες, γρήγορες, υγιεινές συνταγές αλλά και συμβουλές διατροφής από τη διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, διαιτολόγο-διατροφολόγο  Αστερία Σταματάκη, αναρτώνται στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ), με κύριο στόχο την ισορροπημένη διατροφή.

Ειδικότερα, με αφορμή την έναρξη των μαθημάτων στα σχολεία, αναφέρονται οδηγίες διατροφής για τον μαθητή, διότι, όπως υπογραμμίζεται, «τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό φαίνεται να έχουν καλύτερες επιδόσεις στα μαθήματα, περισσότερη ενέργεια αλλά και να είναι πιο αδύνατα».

Στο πλαίσιο αυτό αναφέρονται τα παρακάτω:

– το ψωμί ολικής άλεσης, οι φρυγανιές και τα δημητριακά σού παρέχουν την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα το πρωί

– το γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά κάνουν πολύ καλό στην ανάπτυξη του σώματος και των οστών

– χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να αναμείξετε γάλα και φρούτα σε έναν χυμό «smoothie» που αποτελεί ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα με πολλά οφέλη.

Δοκιμάστε αυτές τις ιδέες:

– γάλα με δημητριακά και ένα φρούτο

– ψωμί με τυρί ή ντομάτα και ένα χυμό

– ένα τοστ και ένα φρούτο ή άπαχο γάλα

– ένα τοστ και ένα «smoothie»

– δοκιμάστε ζεστό γάλα με δημητριακά τα χειμωνιάτικα πρωινά

– γιαούρτι με κομμάτια φρέσκου φρούτου και 1 φέτα ψωμί

– ένα κομμάτι από την πίτσα που έμεινε χθες το βράδυ…

Κάποια παιδιά δεν μπορούν να φάνε πριν φύγουν για το σχολείο. Εσείς αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να έχετε μαζί σας ανάλατους ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, φρούτα, χυμούς, τοστ για ενέργεια.

To δεκατιανό

To δεκατιανό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα και είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Όμως για να μη βαρεθεί τις ίδιες επιλογές το παιδί, υπάρχουν οι εξής λύσεις:

Αν βρίσκει βαρετό το ψωμί: Στα ράφια ενός φούρνου υπάρχει τέτοια ποικιλία, που θα δυσκολευτείς να επιλέξεις. Μαύρο ψωμί, ψωμί με σταφίδες, με ελιές, με ηλιόσπορους, πίτα αραβική, ψωμί χωριάτικο, με προζύμι.

Συνδυάστε με:

– κρεμώδες τυρί με ντομάτα

– κομμάτια κοτόπουλου με μαγιονέζα και λίγο λάχανο

– γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα

– φιστικοβούτυρο

– αβγό, τυρί, μαρούλι.

Τι άλλο:

– κέικ σπιτικό, κράκερ με φέτες γαλοπούλας, στικ λαχανικών

– ρυζοκοφρέτες με χυμό

– κουλούρι Θεσσαλονίκης με μπανάνα

– σπιτική τυρόπιτα ή σπανακόπιτα

– γιαούρτι με φρούτα

– ένα μικρό παστέλι.