Powered By Blogger

Τρίτη 26 Σεπτεμβρίου 2017

Αποτέλεσμα φιλικού αγώνα 24/9



Στο πρώτο φιλικό της περιόδου 2017/2018, η ομάδα μας επικράτησε του
ΑΟ Μίλωνα παίζοντας πολύ καλή και δυνατή άμυνα.
Σίγουρα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης.
Η δουλειά που έχει γίνει αυτό το διάστημα θα φανεί σύντομα.

Τελικό αποτέλεσμα    ΑΟ Μίλωνας                                  32      
                                  Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου   70      















Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017

24/9 Φιλικό προετοιμασίας


Σήμερα Κυριακή 24/Σεπτεμβρίου θα πραγματοποιηθεί ο πρώτος φιλικός
αγώνας της ομάδας Παμπαίδων αγοριών για την περίοδο 2017/2018 στις
19:15 μμ στο γήπεδο του Μίλωνα, με αντίπαλο την ομάδα του ΑΟ ΜΙΛΩΝΑ

Παρακαλούνται οι αθλητές να βρίσκονται στο γήπεδο στις 19:00 μμ

ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγ. Δημητρίου
Αποτέλεσμα εικόνας για μυλωνας μπασκετ 

Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου 2017

Προετοιμασία Παμπαιδικού



Το περασμένο Σάββατο τελείωσε η προετοιμασία της ομάδας που είχε
διάρκεια 2 εβδομάδες.
Όλα τα παιδιά που πήραν μέρος έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό,
αφού γνωρίζουν ότι μόνο με σκληρή δουλειά θα έχουν την αναμενόμενη βελτίωση.
Να σημειώσουμε επίσης ότι θα τους βοηθήσει πολύ κατά τη διάρκεια
της φετινής αγωνιστικής περιόδου.

Το πρόγραμμα τον προπονήσεων από αυτή την εβδομάδα θα είναι το
ακόλουθο :

Δευτέρα       15:45 - 17:00 μμ     Κλειστό Θεομήτορος*
Πέμπτη        20:00 - 21:30 μμ     Ανοιχτό Θεομήτορος
Παρασκευή  18:30 - 20:00 μμ     Ανοιχτό Θεομήτορος
Σάββατο       17:30 - 19:00 μμ    Ανοιχτό Θεομήτορος  - Αγώνας              
Κυριακή       προπόνηση              Σχολείο

*Η ώρα της προπόνησης τη Δευτέρα θα αλλάξει από τον Οκτώβριο
  σε 16:30 - 18:30 μμ
  Θα γίνει ενημέρωση από τον coach Μιχάλη Κεραμιδά.

   Καλή σχολική χρονιά σε όλα τα παιδιά !
          Η γνώση είναι δύναμη. 
   




















ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου


ΚΑΛΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ !

«Πραγματικά καλός μαθητής είναι αυτός που είναι καλά και στην υπόλοιπη ζωή του»

 Σχετική εικόνα

Το αργότερο από τη στιγμή που ένα παιδί ή μάλλον μια οικογένεια αρχίζει την εκπαιδευτική της σταδιοδρομία, τη στιγμή δηλαδή που περνάει την πόρτα του πρώτου εκπαιδευτικού ιδρύματος, που είναι ο παιδικός σταθμός ή το νηπιαγωγείο αρχίζει για πολλούς γονείς η αγωνία του πώς θα τα πάει το παιδί στο σχολείο. Πριν καλά-καλά τα παιδιά μάθουν να κρατάνε στα χέρια τους το μολύβι για να ζωγραφίσουν ανθρωπάκια, το μυαλό των γονιών τους επεξεργάζεται επιλογές σχολείων, συνδυασμούς εκπαιδευτκών δραστηριοτήτων, ξένων γλωσσών, μέσων που βοηθούν στην μάθηση.
Το σχολείο, το δημοτικό στην αρχή, γυμνάσιο και λύκειο αργότερα και πάει λέγοντας η οικογένεια το περιμένει με χαρά και κρυφή ή φανερή περηφάνεια αλλά και με λιγότερη ή περισσότερη ένταση. Το αν το παιδί θα είναι καλός μαθητής είναι κάτι που μοιάζει να συνδέεται με πολλούς παράγοντες της ζωής, της δικής του καταρχήν αλλά και ολόκληρης της οικογένειας. Η προσωπική εξέλιξη αλλά και η ευημερία της μετέπειτα ζωής του παιδιού συναρτάται με τις σχολικές του επιδόσεις, την επιβεβαίωση των νοητικών του ικανοτήτων αλλά και των παιδαγωγικών ικανοτήτων των γονιών, την επιβεβαίωση των επιλογών τους και βέβαια, η καθημερινή ικανοποίηση, ευημερία και ηρεμία τόσο του ίδιου του παιδιού όσο και της οικογένειας ολόκληρης είναι συνυφασμένη με το πόσο καλά τα πάει στο σχολείο.
Κάθε γονιός λοιπόν θα ευχόταν τα παιδιά του να είναι καλοί μαθητές. Τι είναι όμως ακριβώς αυτό και σημαίνει «καλός μαθητής» για όλους το ίδιο;
Ο πιο καλός ο μαθητής…
Τι σημαίνει καλός μαθητής; Μα πολύ απλό, θα έλεγαν οι περισσότεροι. Είναι ο μαθητής που είναι επιμελής, συνεπής στις σχολικές του υποχρεώσεις, δεν έχει ίδιος και δεν δημιουργεί προβλήματα στο σχολείο ούτε με τους δασκάλους ή καθηγητές ούτε με τους συμμαθητές του και γενικά έχει καλές επιδόσεις, παίρνει καλούς βαθμούς, δεν δυσκολεύεται ιδιαίτερα στις εξετάσεις. Όλα αυτά είναι πολύ σωστά και κατανοητά δεν παύουν όμως να αποδίδουν μια αρκετά στατική εικόνα αυτού που ονομάζουμε «καλό μαθητή» αγνοώντας έτσι τους δυο βασικότερους και πολύ ζωντανούς παράγοντες που διαμορφώνουν, ο καθένας με τον τρόπο του την έννοια αυτή: τα παιδιά, τους ίδιους δηλαδή τους μαθητές από τη μια και τους γονείς από την άλλη.
Δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε ότι όταν μιλάμε για καλούς μαθητές μιλάμε για παιδιά και συγκεκριμένα παιδιά ηλικίας από 6 ως 18 ετών. Αυτά τα δώδεκα χρόνια της σχολικής σταδιοδρομίας είναι χρόνια διαρκούς και πολύ ραγδαίας ανάπτυξης, χρόνια συνεχόμενων αλλαγών στην προσωπικότητα, τον συναισθηματικό κόσμο, το γνωστικό επίπεδο, τις αντιδράσεις, τη συμπεριφορά του κάθε παιδιού. Αυτές όλες οι αλλαγές, οι έντονες και συνήθως αναπάντεχες μεταπτώσεις στον τρόπο που κάθε παιδί βιώνει τον κόσμο γύρω του και μέσα του, δεν είναι απλά, μικρά, δευτερεύοντα μικροπροβληματάκια που πρέπει να ξεπεραστούν το γρηγορότερο για να συνεχίσει το παιδί να είναι λειτουργικό και αποτελεσματικό στις μαθητικές του υποχρεώσεις, αλλά είναι το «εδώ και τώρα» η καθημερινή, ζωντανή και συχνά πολύ δύσκολη πραγματικότητα του.
Aπό την άλλη μεριά έχουμε τους γονείς. Είναι αυτοί που έχουν τις προσδοκίες, τα όνειρα που, όσο στεγνό και άχαρο κι αν ακούγεται, έχουν «επενδύσει» με πολλούς τρόπους στο παιδί ή τα παιδιά τους και περιμένουν, και μέσα από τις επιδόσεις του στο σχολείο (αν όχι κυρίως μέσα απ’ αυτές), να «ανταμειφθούν», να δουν τις προσπάθειες τους να καρποφορούν. Για τους γονείς το «καλός μαθητής» είναι συχνά πολύ προσωπική υπόθεση.
Καταρχήν είναι η αγνή χαρά και ικανοποίηση να βλέπουν το παιδί τους να τα καταφέρνει και να μην δυσκολεύεται, είναι όμως και πολλά άλλα. Είναι προσωπική επιβεβαίωση ότι τα έχουν καταφέρει καλά σαν γονείς, είναι μια πολλές φορές αβάσιμη ανακούφιση ότι το παιδί τους εξασφαλίζει ένα σύμφωνα με τα κριτήρια τους καλό μέλλον, είναι «ξόρκι» για τις δικές τους κακοτυχίες ή αποτυχίες («εσύ θα καταφέρεις αυτό που δεν κατάφερα εγώ»), είναι «τρόπαιο» σε ανταγωνιστικά παιχνίδια με άλλους, είναι τροφή για την ματαιοδοξία τους.
Ο καλός μαθητής λοιπόν είναι αυτός που ξεπερνάει ακάθεκτος όλες τις δυσκολίες και τις μεταπτώσεις της ηλικίας του και συνεχίζει να «φέρνει καλούς βαθμούς» εκπληρώνοντας έτσι τις προσδοκίες των γονιών του.
Υπάρχουν παιδιά που το καταφέρνουν. Γιατί έτσι είναι φτιαγμένα, γιατί στάθηκαν σε μερικά πράγματα τυχερά, γιατί είχαν πάντα την κατάλληλη στήριξη. Υπάρχουν όμως και άλλα που δεν τα καταφέρνουν. Που το να είναι πάντα καλοί μαθητές κάποια μέρα το ξεπληρώνουν αρκετά ακριβά.
Οι γονείς της Έφης, 19 ετών τώρα, μιλούν γι’ αυτό που έζησαν με την κόρη τους που ήταν πάντα υποδειγματική μαθήτρια: « οι καλοί της βαθμοί μας επιβεβαίωναν ότι της αρέσει αυτό που κάνει και πιστεύαμε ότι όλες της οι προσπάθειες ήταν φυσιολογικές εφόσον ήθελε και ή ίδια από μικρή να γίνει γιατρός σαν εμάς. Έτσι δεν ανησυχήσαμε όταν σταμάτησε στην πρώτη λυκείου το πιάνο που το αγαπούσε τόσο πολύ για να διαβάζει περισσότερο. Παραπονιόταν συχνά ότι είναι κουρασμένη κι εμείς φροντίζαμε απλώς να κοιμάται αρκετά, σαν να μην ήταν μια έφηβη που χρειάζεται κι άλλα πράγματα, φίλους, παρέα, ανεμελιά, γέλιο. Όταν αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε ότι έχει μείνει η μισή κι αυτό δεν είναι από κοκεταρία μόνο, ήταν ήδη αρκετά αργά, είχε νευρική ανορεξία κι έπρεπε να νοσηλευτεί. Αν ξέραμε τότε θα είχαμε σταθεί πολύ πιο κοντά της, θα την είχαμε στηρίξει για να μην είναι τόσο καλή μαθήτρια».
Η μητέρα του Γιώργου που είναι 14 ετών μιλάει για κάτι παρόμοιο: «Το ότι ήταν καλός μαθητής ήταν για μας απόδειξη ότι όλα πάνε καλά. Είχαμε μπερδέψει το παιδί Γιώργο με τον μαθητή. Το ότι δεν πήγαινε σινεμά ή βόλτα με τους φίλους του, ότι είχε απομονωθεί, δεν μας απασχολούσε ιδιαίτερα γιατί λέγαμε ότι αν είχε προβλήματα θα έπεφταν και οι σχολικές του επιδόσεις. Πόσο έξω μπορεί να πέφτει κανείς σαν γονιός. Όταν άρχισαν οι εφιάλτες και ο παιδοψυχολόγος μας μίλησε για κατάθλιψη τότε δυστυχώς το καταλάβαμε.»
Ίσως λοιπόν είναι απαραίτητο να αναθεωρήσουμε κάπως τις αντιλήψεις περί καλών μαθητών και να τις προσαρμόσουμε στο κάθε παιδί ξεχωριστά.
Καλός μαθητής είναι αυτός που τα καταφέρνει με το σχολείο και τα μαθήματα αλλά όχι σε βάρος της προσωπικής του ευτυχίας, όταν δηλαδή υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στις σχολικές επιδόσεις αλλά και την ευχαρίστηση, το παιχνίδι, την παρέα με συνομηλίκους, την τεμπελιά και το χασομέρι, απαραίτητο συστατικό ιδιαίτερα της εφηβικής ηλικίας.
Είναι όχι μόνο άχρηστο αλλά και πολύ επικίνδυνο να είναι κάποιος πρώτος μαθητής και μια μέρα να αναγκαστεί να εγκαταλείψει επειδή «κάηκε το σύστημα». Καλός μαθητής είναι κι αυτός που οι επιδόσεις του δεν είναι πάντα οι ίδιες αλλά μπορεί να πέφτουν όταν κάτι σοβαρό τον απασχολεί χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ήρθε η συντέλεια του κόσμου ούτε για τους γονείς του και κατά συνέπεια ούτε για τον ίδιο.
Καλός μαθητής είναι κι αυτός που είναι καλός σε ορισμένα μαθήματα και σ’ άλλα λιγότερο. Καλός μαθητής είναι κι αυτός που παίρνει μέτριους βαθμούς και είναι ευχαριστημένος, έχει ενδιαφέροντα, πράγματα που αγαπάει και προσπαθεί γι’ αυτά, έστω κι εξωσχολικά. Ίσως πρέπει να γίνουμε λίγο πιο γενναιόδωροι με τον τίτλο του καλού μαθητή και να τον διευρύνουμε.
Πολλές έρευνες πάνω στους έφηβους και νέους ενήλικες διαπίστωσαν: Μόνο 25% περίπου των εφήβων θεωρούν τις εξαιρετικές σχολικές επιδόσεις πολύ σημαντικές για να τα καταφέρουν στη ζωή τους. Άλλοι τόσοι πιστεύουν ότι οι καλοί βαθμοί είναι σημαντικοί αλλά όχι πρωταρχικής σημασίας για την κατοπινή πορεία ενός ανθρώπου. Το υπόλοιπο 50% των νέων είναι πεπεισμένοι ότι οι σχολικοί βαθμοί δεν έχουν σημασία για την επαγγελματική σταδιοδρομία, μελλοντικούς μισθούς και αναγνώριση. Μήπως δεν έχουν και πολύ άδικο;
Καλός μαθητής είναι μόνο ο πρώτος μαθητής ή αυτός που είναι ανάμεσα στους πρώτους; Δυστυχώς, εμείς οι γονείς σπρωγμένοι εν μέρει από τις προσωπικές μας φιλοδοξίες κι εν μέρει από το σχολικό σύστημα τείνουμε να παίρνουμε σαν βασικότερο κριτήριο αξιολόγησης του καλού μαθητή τις μελλοντικές πιθανότητες που έχει (όπως τις εκτιμάμε βέβαια οι ίδιοι χρόνια πριν) να πάει καλά στις εκάστοτε πανελλήνιες και να μπεί σε μια «καλή σχολή». Ίσως όμως, για το καλό των παιδιών κυρίως, να είναι προτιμότερο να αξιολογούμε τις σχολικές επιδόσεις την κάθε στιγμή χωρίς ν’ αλλοιθωρίζουμε προς το μέλλον, σύμφωνα με τις προσπάθειες που καταβάλλουν, τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν και τις υπόλοιπες «επιδόσεις» σε άλλους τομείς της ζωής τους.

Η «συνταγή»;
Μιλώντας λοιπόν γι’ αυτόν τον πιο «διευρυμένο» καλό μαθητή μπορούμε να δούμε τι χρειάζεται και τι μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να τα πηγαίνει καλά στο σχολείο.

Τα παιδιά χρειάζονται ενθάρρυνση για να γίνουν αυτόνομα

Το σχολείο είναι δουλειά του παιδιού. Μια σχολική σταδιοδρομία που αρχίζει με «έχουμε να κάνουμε μαθήματα» και συνεχείς παραινέσεις των γονιών στο παιδί για να μελετήσει μπαίνει πάνω σε κακές βάσεις. Η αυτονομία μαθαίνεται σιγά-σιγά πριν και μετά την αρχή στο σχολείο, όταν οι γονείς εμπιστεύονται τα παιδιά τους και τα ενθαρρύνουν να κάνουν πράγματα μόνα τους, να συμμετέχουν ανάλογα με την ηλικία τους σε δουλειές του σπιτιού, να έχουν φίλους και να διαχειρίζονται τις σχέσεις τους. Η αναγνώριση και εκτίμηση αυτού που προσπαθεί ένα παιδί είναι κάτι στο οποίο χρειάζεται μεγάλη γενναιοδωρία εκ μέρους των γονιών και ίσως κάτι παραπάνω. Πρέπει να είναι όσο πιο ειλικρινής γίνεται. Ένα καθήκον των γονιών είναι να αναγνωρίσουν μέσα τους και να μετριάσουν όσο γίνεται την τελειομανία και την υπέρμετρη φιλοδοξία τους σε σχέση με τα παιδιά τους, γιατί δεν υπάρχει το τέλειο παιδί όπως δεν υπάρχουν οι τέλειοι γονείς. Σχετικά με τα μαθήματα του σχολείου αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εμπιστευθούμε το παιδί ότι θα βρει τον δικό του ρυθμό και τρόπο και ότι όσο περισσότερη η πίεση τόσο λιγότερες οι πιθανότητες ότι θα συμβεί αυτό.

Βοήθεια στην οργάνωση της δουλειάς
Αυτό φυσικά δεν είναι εύκολο γιατί η ανησυχία των γονιών βάζει σε δοκιμασία την υπομονή τους. Επειδή όμως οι φωνές και ο θυμός τελικά δεν έχουν κανένα θετικό αποτέλεσμα είναι πιο ουσιαστικής σημασίας να βοηθήσουν το παιδί τους να βρει τρόπους να είναι πιο συστηματικό. Να βρεί πού του αρέσει να διαβάζει, ποια ώρα, να μην το αφήνουν περισσότερο από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (ανάλογο της ηλικίας του, π.χ. όχι παραπάνω από μισή με μία ώρα στην πρώτη τάξη, μία με μιάμιση στη δευτέρα και την Τρίτη κοκ.), να κοιτάει πρώτα τι έχει και μετά ν’ αρχίζει, να κάνει μικρά ενδιάμεσα διαλείμματα, να εναλλάσσει γραπτές με προφορικές ασκήσεις για να μένει συγκεντρωμένο. Όλα αυτά είναι ουσιασικής σημασίας και πολλά παιδιά πελαγώνουν γιατί δεν μπορουν να οργανώσουν τη μελέτη τους και όχι τόσο γιατί δυσκολεύονται με το περιεχόμενο.

Τα παιδιά χρειάζονται τη στήριξη των γονιών.
Προσοχή όμως: όχι για να τους υπενθυμίζουν συνέχεια ότι έχουν κι άλλα μαθήματα, ότι δεν τα πήγαν αρκετά καλά στην τελευταία ορθογραφία ή στο τεστ και για να τα κρατάνε καθισμένα 4 ώρες στην καρέκλα μέχρι να τελειώσουν τη μελέτη τους. Χρειάζονται τους γονείς για βοήθεια σε ό,τι δεν καταλαβαίνουν και δυσκολεύονται. Για να έχουν ένα ανοιχτό αυτί όταν έστω και μικροπροβληματάκια με τη συμμαθήτρια, τη δασκάλα, τον γυμναστή, τον καλύτερο φίλο, τον καθηγητή της χημείας τους προκαλούν ανησυχία, ένταση, λύπη.
Ο ρόλος των γονιών είναι να μην συγχέουν τον μαθητή με το παιδί και να δίνουν στο παιδί τους να καταλαβαίνει ότι μια αποτυχία στο σχολείο δεν σημαίνει γι’ αυτούς ότι απογοητεύονται απ’ αυτό ή ότι κλονίζεται η αγάπη τους γι’ αυτό. Αυτό μπορεί πολλοί γονείς να το θεωρούν αυτονόητο «αλλίμονο, εγώ το παιδί μου το αγαπάω ό,τι κι αν κάνει, ό,τι μαθητής κι αν είναι» πολύ συχνά όμως άλλα μηνύματα του δίνουν. Με την πρόθεση να του δείξουν ότι «πρέπει να το πάρει στα σοβαρά», το τιμωρούν, το μαλώνουν ή δείχνουν μόνο την δυσαρέσκεια και την απογοήτευση τους χωρίς να προσπαθήσουν καν να καταλάβουν πώς είναι για το ίδιο το παιδί και να το βοηθήσουν. Για να ξεπεράσουν όμως τις δυσκολιες τους τα παιδιά χρειάζονται ανθρώπους που ενδιαφέρονται να ακούσουν και να καταλάβουν. Με τον τρόπο αυτό μαθαίνουν να ζητούν βοήθεια όταν την χρειάζονται και να μην εγκαταλείπουν όταν κάτι δεν πάει καλά. Χρειάζονται γονείς που καταλαβαίνουν ότι πραγματικά καλός μαθητής είναι μόνο αυτός που είναι καλά και στην υπόλοιπη ζωή του.


Διαβάστε περισσότερα: Πραγματικά καλός μαθητής είναι αυτός που είναι καλά και στην υπόλοιπη ζωή του - iPaideia.gr
themamagers.gr


Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου 2017

Be yourself

Μην προσπαθείς να εντυπωσιάσεις. Να είσαι ο εαυτός σου !
Αποτέλεσμα εικόνας για φωτο be yourself
Να είσαι ο ειλικρινείς και αυθεντικός εαυτός σου. Χαλάρωσε,
"Be yourself"     Πόσο απλό αλλά και πόσο δύσκολο !
Ζούμε σε μια εποχή τεράστιας επιρροής από τα social media και το internet, τα οποία επιτάσσουν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής με πρότυπα ιλουστρασιόν, νέοι χαμογελαστοί, επιτυχημένοι που δείχνουν ευτυχισμένοι και εμείς για να ζήσουμε "σωστά" πρέπει να τους μιμηθούμε, αγοράζοντας ότι κρατάνε στις φωτογραφίες, πηγαίνοντας στα ίδια εστιατόρια, στα ίδια μαγαζιά, στα ίδια μέρη για διακοπές. Πόσο εύκολο είναι να βρεις το δικό σου στίγμα, τις δικές σου αξίες, τι πραγματικά σου αρέσει, τις προσωπικές σου προσδοκίες και φιλοδοξίες; Να παραδεχθείς ότι πχ. δεν σου αρέσει να πίνεις και αυτό να σε κάνει να αισθάνεσαι ωραία. Γιατί είσαι αυτό που είσαι και όχι κάποιος άλλος. Δεν μπορείς να ζήσεις μια διαφορετική ζωή αλλά μπορείς να μάθεις να ζεις τη ζωή γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό σου. Με τα ελαττώματά του και τα χαρίσματά του.Εστιάζοντας στα θετικά σημεία του χαρακτήρα σου και στις απεριόριστες δυνατότητές σου. Χωρίς να παρασύρεσαι από τους άλλους, χωρίς να συγκρίνεσαι με το τι κάνουν oι άλλοι και χωρίς να νιώθεις την ανάγκη να είσαι αρεστός και αποδεκτός από τους τρίτους προκειμένου να σε αγαπούν ή να σου κάνουν παρέα.
Αν αποδεχθείς τον εαυτό σου και αποδεχθείς τι μπορείς να κάνεις και τι όχι, θα αισθάνεσαι ευτυχισμένος. Ο μόνος δρόμος που σου χαρίζει χαρά και ευτυχία, ο μόνος τρόπος για να αποκτήσει νόημα η ζωή σου, για να αφοσιωθείς σε πράγματα σημαντικά που αγαπάς και για να ζεις μια ζωή που σου δίνει στόχους-ξεκινάει από το να είσαι ο εαυτός σου, ο ειλικρινής και αυθεντικός εαυτός σου. Είσαι αυτό που είσαι λόγω των γεγονότων που σου συνέβησαν στην παιδική ηλικία σου ή στη μετέπειτα ζωή σου, λόγω των ανθρώπων που σου έτυχαν και σε επηρέασαν θετικά ή αρνητικά, λόγω των ονείρων που θέλεις να διεκδικήσεις στη ζωή σου.
Όταν είμαστε δέσμιοι των τάσεων που επικρατούν, όταν μιμούμαστε τους άλλους, όταν προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τους άλλους, όταν δεν μπορούμε να πούμε όχι, τότε παύουμε να έχουμε επιλογές. Κι αυτό μας στερεί ένα μέρος του προσωπικού μας χρόνου, μας παίρνει τη χαρά και την εσωτερική ηρεμία, μας εμποδίζει να εκφράσουμε τα ταλέντα μας και να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας, μας απομακρύνει από την αλήθειά μας.
Ax, αν βρίσκαμε την δύναμη να υπερασπιστούμε την προσωπική μας αυτονομία και αν μαθαίναμε να αγαπάμε τον εαυτό μας-αυτόν τον μεγάλο ξένο που κατοικεί μέσα μας, πόσα πολλά θα κερδίζαμε! θα είχαμε τη δύναμη και την ικανότητα να δημιουργούμε όλα αυτά που προσδoκάμε !
από ChristinaNotes
Αποτέλεσμα εικόνας για φωτο be yourself

Κυριακή 3 Σεπτεμβρίου 2017

Προετοιμασία Παμπαίδων ΓΣ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου


Τελείωσε η πρώτη εβδομάδα προετοιμασίας και ο Coach Κεραμιδάς 
έχει ανεβάσει την ένταση των προπονήσεων αφού βλέπει τους παίκτες του 
να ανταποκρίνονται στο δύσκολο πρόγραμμα. 
Οι διπλές προπονήσεις περιλαμβάνουν φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση 
και ασκήσεις τακτικής.