Ενός λεπτού σιγή - Δεν ξεχνώ

Τη 1η Φεβρουαρίου 2015 σε αγώνα Εφηβικού πρωταθλήματος Πήγασου Κορυδαλλού - ΟΚ Ελευσίνας πέθανε ο Αναστάσης Νάσης.. το παιδί που ζούσε για το μπάσκετ.

Μήνυμα μίας αθλήτριας προς πάσα κατεύθυνση..
Πολύ σημαντικό και τραγικό όντως να γίνεται μόνο ένα απλό καρδιογράφημα και δε συμβαίνει μόνο στους συλλόγους αλλά και πιο ψηλά.
Ένα πράγμα θα σου πω.
Έπαιζα βασική στην Εθνική Νεανίνων το '97.
Το 2005 έκανα triplex να ελεγχθώ γιατί είχα αρρυθμίες .
(όπως παλιά αλλά δεν έδινα σημασία τότε)
Ανακάλυψα ότι έχω στένωση τριγλώχινας βαλβίδας και απαγορευόταν ακόμα και να ανέβω σκαλιά απότομα, ενώ κάναμε όλες πρωταθλητισμό !
"Αφού δεν έμεινες στο τόπο Άγιο είχες" ήταν τα λόγια του γιατρού.
Άσχετα του μπάσκετ πρέπει όλες οι μανάδες να ενημερωθούν και να κάνουν έλεγχο στα παιδιά τους και ειδικά όσα αθλούνται.
'' Το triplex test σώσει ζωές.. ''

Επισημαίνω ότι..
το απλό καρδιογράφημα αφορά την ήπια μορφής άθληση όχι τον πρωταθλητισμό - αθλητισμό που γίνεται σε αρκετές ομάδες.
Το μεγάλο πρόβλημα διογκώνεται στα εφηβικά - νεανίδες που λόγω σχολικών υποχρεώσεων, τα παιδιά δεν κάνουν τουλάχιστον τρεις προπονήσεις την εβδομάδα, αλλά πηγαίνουν να αθληθούν από αγώνα σε αγώνα..
Τι μέγιστο λάθος να ενεργοποιείται η καρδιά στους 190 - 200 παλμούς ξαφνικά χωρίς προπόνηση.. χωρίς να έχει λειτουργήσει σε εντάσεις η καρδιά τις προηγούμενες ημέρες.
Μεγάλη προσοχή θα επιστήσω στους προπονητές.

Επαναλαμβάνω η έλλειψη γνώσης σκοτώνει.. όχι οι άνθρωποι.

'' Basketball is life '' Διονύσης Γκιουλέας

Aποτέλεσμα αγώνα 31/1 ProMINI αγοριών ΕΣΚΑΝΑ

Εμφατική νίκη και επίδειξη δύναμης με ρεκόρ πόντων από την ομάδα
του Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑ Αγίου Δημητρίου με αντίπαλο την ομάδα της Ένωσης
ΤΡΑΧΩΝΩΝ Δία Αλίμου σήμερα στην έδρα μας για την όγδοη αγωνιστική
του Τουρνουά ProMINI ΕΣΚΑΝΑ αγοριών.
Η ομάδα ξεδίπλωσε της πραγματικές δυνατότητες καθ'όλη τη διάρκεια του
αγώνα με πολύ καλή και δυνατή άμυνα, γρήγορες και αποτελεσματικές
επιθέσεις, ομαδικότητα, αλληλοκάλυψη και έδειξε ότι μπορεί να συναγωνιστεί
χωρίς φόβο οποιαδήποτε ομάδα.

Όλα τα παιδιά προσπάθησαν πολύ και έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό.
Βέβαια όλα ξεκινούν από την σωστή δουλειά και τη συμμετοχή στις
προπονήσεις, χωρίς να πάρουν κανενός τα μυαλά αέρα.

Τελειώνοντας, αυτό που μένει σαν αίσθηση και που έχει μεγαλύτερη σημασία
και αξία, είναι το γεγονός ότι όλη η αποστολή του σημερινού αγώνα, αθλητές,
προπονητής και γονείς πέρασαν ένα υπέροχο μεσημέρι και ευχαριστήθηκαν την
κάθε στιγμή.

*Τελικό αποτέλεσμα  Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου   78

                                    -  Ένωση Τραχώνων Δια Αλίμου   07

Δεκαλεπτα  :  (25-2)  /  (25-1)  /  (18-3)  /  (10-1)

ΚΟΚΚΑΛΟΣ Νικ. (αρχ) 12 πόντους,18 σουτ,6 ριμπ (3α+3ε),9 ασίστ,4 κλεψ

ΚΟΚΚΑΛΟΣ Δημ.         12 πόντους(1 τριπ),10 σουτ,2 ριμπ (2α),2 ασίστ,2 κλεψ
ΜΕΙΜΕΤΕΑΣ Γιωργ      12 πόντους,8 σουτ, 1 ριμπ (1ε),1 ασίστ,1 κλεψ

ΠΑΝΑΓΟΥ Λουκ.            9 πόντους,8 σουτ, 2 ριμπ (2ε),1 κλεψ

ΣΑΝΤΣΕΣ Εντι               7 πόντους,9 σουτ, 6 ριμπ (2α+4ε),1 ασίστ,2 κλεψ

ΚΑΒΒΟΣ Ευτ.                6 πόντους,9 σουτ, 9 ριμπ (5ε+4α), 3 κλεψ

ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ Γ. 6 πόντους,4 σουτ,2 ριμπ (2α),2 ασίστ,2 κλεψ

ΜΑΝΙΑΤΗΣ Κων.           5 πόντους,2 σουτ, 2 κλεψ

ΤΑΜΠΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Π. 4 πόντους,3 σουτ, 9 ριμπ (1ε+8α),1 ασίστ,2 κλεψ

ΤΟΥΛΑΚΗΣ Κωστής     3 πόντους,3 σουτ, 8 ριμπ (3ε+5α)

ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ Ρ. 2 πόντους, 2 σουτ, 2 ριμπ (1ε+1α)

ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ Δημ                          7 σουτ, 3 ριμπ (3ε), 3 κλεψ

ΖΟΥΡΑΣ Ιωαννης                          3 σουτ, 6 ριμπ (4ε+2α),1 ασίστ,2 κλεψ

Δεν έπαιξαν ο ΠΡΙΝΤΕΖΗΣ Παντελής και ο ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Γιώργος

οι οποίοι ήταν στον πάγκο της ομάδας και χειροκροτούσαν τις
προσπάθειες των συμπαιχτών τους.

Την επόμενη Κυριακή δεν θα γίνει επίσημος αγώνας.
Ακολουθεί την Κυριακή 14/2 ο αγώνας με την ομάδα της ΑΕΣ Ελληνικού 
στις 10:30 πμ στα Σούρμενα.

*Coach :  ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ Κωνσταντίνος

Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου

Ένωση Τραχώνων Δία Αλιμου

Εβδομάδα μνήμης 01-07/Φεβρουαρίου 2016

Κυριακη 31/1/2016 Τουρνουά ProMINI - Επισημος αγωνας στις 14:45 μμ

Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ  Αγίου Δημητρίου

Ένωση Τραχώνων Δία Αλίμου

Την Κυριακή 31/1 θα πραγματοποιηθεί ο όγδοος επίσημος αγώνας για 
την κατηγορία ProMINI αγοριών με αντίπαλο την ομάδα της Ένωσης
Τραχώνων Δίας στην έδρα μας στο Κλειστό γήπεδο Αγίου Δημητρίου 
στις 14:45 μμ.

Παρακαλουνται οι αθλητες να βρισκονται στο γηπεδο στις 14:10 μμ  

Γονείς: Σύμμαχοι ή αντίπαλοι;

Στα γήπεδα θα παρατηρήσει κανείς δυο κατηγορίες γονέων. Στην πρώτη ανήκουν γονείς που σιωπηλά υποστηρίζουν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια του αγώνα, πριν και μετά απ’ αυτόν. Που θα τα αγκαλιάσουν και θα τα συγχαρούν για την προσπάθεια και όχι για το αποτέλεσμα.

Και υπάρχει και η άλλη κατηγορία γονέων. Αυτή που δυστυχώς υπερισχύει και περιλαμβάνει γονείς που θα ακούσεις να φωνάζουν και να κριτικάρουν απ’την κερκίδα για την εμφάνιση του παιδιού τους, για τις επιλογές του προπονητή, για τις αποφάσεις του διαιτητή ή τη βαθμολογία του κριτή κ.ά..

Και ξαφνικά αναρωτιέσαι πού πήγε εκείνος ο γονέας που «έβαλε» το παιδί του στον αθλητισμό για να κάνει φίλους και να αποκτήσει νέες δεξιότητες; Πού πήγε εκείνος ο γονέας που στο ξεκίνημα του, του αγόρασε τον καλύτερο εξοπλισμό; Πού πήγε εκείνος ο γονέας που χαιρόταν όταν απλά και μόνο έβλεπε το παιδί του μέσα στον αθλητικό χώρο και που στο «παραπάτημά» του χαμογελούσε από περηφάνεια για την προσπάθειά του;

Χαρακτηριστική είναι η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους προπονητές Bruce E. Brown και Rob Miller και διήρκεσε 3 δεκαετίες, όπου ρωτήθηκαν εκαντοτάδες αθλητές πανεπιστημίων των ΗΠΑ για το ποια είναι η χειρότερη τους ανάμνηση, από τότε που ήταν μικροί και συμμετείχαν σε αγώνες . Η συντριπτική τους απάντηση: «Η επιστροφή σπίτι με τους γονείς μου.» Οι ίδιοι αθλητές ρωτήθηκαν τι ήταν αυτό που τους έλεγαν οι γονείς τους και το οποίο τους έκανε να αισθάνονται όμορφα. Η επίσης, συντριπτική τους απάντηση: «Μ’ αρέσει πολύ να σε βλέπω να παίζεις- αγωνίζεσαι».

Οι γονείς πολλές φορές άθελά τους και πάντα με τις καλύτερες προθέσεις, καταλήγουν να σαμποτάρουν την αθλητική εξέλιξη του παιδιού τους καθώς και την προσπάθεια του προπονητή. Σε πόσες συζητήσεις με προπονητές και αν έχω ακούσει «Τι μπορούμε να κάνουμε με τους γονείς;». Ο ρόλος του αθλητή είναι ξεκάθαρος. Είναι εκεί για να δουλέψει, να διασκεδάσει, να μάθει και να εξελιχθεί. Ο ρόλος του προπονητή επίσης ευθύς. Είναι ο αρχηγός,ο καθοδηγητής, ο εκπαιδευτής. Είναι αυτός που θα εξελίξει τον αθλητή και θα δομήσει ένα ασφαλές και επικοδομητικό πλάνο για την αθλητική σεζόν. Οπότε πολλές φορές ο γονέας αναρωτιέται ποιος ο ρόλος του. Σοφέρ; Χρηματοδότης; Θαυμαστής; Υποστηρικτής;

Πώς ο ίδιος μπορεί να υποστηρίξει τον αθλητή (αλλά και τον προπονητή);

• Υποστήριξη άνευ όρων: πάντα διαθέσιμος να υποστηρίξει το παιδί χωρίς να περιμένει αντάλλαγμα, μιας και έτσι δημιουργεί ενοχές στο παιδί.
• Μη εμπλοκή στο προπονητικό κομμάτι: ο προπονητής είναι ο μόνος υπεύθυνος για αυτό.
• Επικέντρωση και επευφημίες της προσπάθειας όλης της ομάδας και όχι μόνο του δικού του παιδιού: σημαντικό ο γονέας να μην λειτουργεί υπερπροστατευτικά ώστε να επιτρέπει στο παιδί να παλέψει με κύριους συμμάχους, τους συμπαίχτες του.
• Αποδοχή της νίκης και της ήττας: το παιδί βλέποντας πως ο γονέας αποδέχεται και τα δυο, νιώθει συναισθηματικά ασφαλές και σίγουρο ότι θα είναι και το ίδιο αποδεκτό ανεξαρτήτου αποτελέσματος.
• Προώθηση του ευ αγωνίζεσθαι: δίκαιο παιχνίδι, υπακοή στους κανόνες.
• Θετικό πρότυπο: ο γονέας είναι το πρωταρχικό πρότυπο του παιδιού, συνεπώς είναι πολύ σημαντικό να είναι θετικό.
• Ενίσχυση του κινήτρου της διασκέδασης μέσα από την συμμετοχή:εσωτερικά κίνητρα όπως της διασκέδασης ενισχύουν την θετική αυτοεικόνα και την προσκόλληση του αθλητή σε σχέση με τα εξωτερικά όπως νίκη και μετάλλια.
• Ακούει, ρωτάει, συζητάει και αφήνει το παιδί να πάρει πρωτοβουλίες:με τον τρόπο αυτό το παιδί νιώθει ότι έχει έναν πραγματικό υποστηρικτή και ταυτόχρονα ενισχύεται η αυτοπεποίθησή του ώστε να λειτουργεί και αυτόνομα.

Τι είναι αυτό όμως που πρέπει να αποφύγει ο γονέας ενός αθλητή;

• Επιβολή των δικών του φιλοδοξιών επάνω στο παιδί: πολλά παιδιά καταλήγουν να αθλούνται για να ικανοποιήσουν τους γονείς τους. Κάτι τέτοιο αυξάνει το άγχος του παιδιού και μειώνει την τα επίπεδα διασκέδασης. Τελικά πολλά από αυτά τα παιδιά διακόπτουν τον αθλητισμό ως επανάσταση ενάντια στο γονέα.
• Βιασύνη να εξιδικευτεί και να εμπλακεί σε έντονους ρυθμούς προπόνησης από πολύ νωρίς και χωρίς να είναι έτοιμο το ίδιο: κάτι τέτοιο οδηγεί στο λεγόμενο “κάψιμο” του αθλητή, αλλά και σε πολλούς τραυματισμούς.
• Υπερτίμηση της νίκης, των πρωταθλημάτων και της καριέρας στον αθλητισμό: το παιδί γνωρίζοντας ότι σημασία έχει το να νικήσει, αγχώνεται και πιστεύει πως όταν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο δεν είναι αποδεκτό και δεν αξίζει την αγάπη του γονέα.
• Διαφορετική στάση και συμπεριφορά μετά από μια ήττα, από ότι σε μια νίκη: σημαντική η ενίσχυση της σημασίας της συμμετοχής και του πόσο ο γονέας απολαμβάνει να βλέπει το παιδί του να αγωνίζεται.
• Υποτίμηση του προπονητή ή του διαιτητή-κριτή: η κριτική των εξωτερικών παραγόντων απομακρύνει τον αθλητή από την αυτοκριτική και κατ’ επέκταση την διερέυνηση των στοιχείων που θα τον κάνουν να εξελιχθεί
• Υποτίμηση και κριτική του ίδιου του παιδιού: η κριτική μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοπεποίθηση, άγχος απόδοσης, ανησυχία μη αποδοχής του, θυμό, παραβατική συμπεριφορά κ.λπ..
• Να ξεχνάει ότι είναι πρώτα και πάνω απ’ όλα γονιός με ό,τι αυτό συνεπάγεται!

Ο αθλητισμός μπορεί να αναδείξει τον καλύτερο (και κάποιες φορές τον χειρότερο) εαυτό του παιδιού και του γονέα εξίσου. Οι αξίες που θα πάρει το παιδί από τον αθλητισμό είναι πολύ πιο σημαντικές από οποιαδήποτε επιβράβευση. Επιτρέποντας στα παιδιά να αποτύχουν, να μάθουν, να αναπτυχθούν και να διασκεδασουν θα πάρουν τα εφόδια εκείνα που θα τα κάνουν πραγματικούς νικητές.

Λοιπόν… Εσείς τελικά με ποιανού το μέρος είστε;

Γράφει η Βαρβάρα Μαγνησαλή
Ψυχολόγος- Αθλητική Ψυχολόγος

Πηγή: sportpsychology.me

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 25/1 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΓΙΝΕΙ  ΣΤΙΣ 18:30 μμ
ΣΤΟ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ

Αποτέλεσμα αγωνα 24/1 ProMINI αγοριών ΕΣΚΑΝΑ

Σήμερα σε εξαιρετικά δύσκολες συνθήκες, σε ένα ανοιχτό γήπεδο με

θερμοκρασία όχι πάνω από τους 4 Co, με τους παίκτες μας να κάνουν

ζέσταμα με σκούφους και γάντια αφού ψιλό χιόνιζε και τους γονείς

στην εξέδρα να προσπαθούν να ζεσταθούν παρέα με ένα μπουκάλι

τσίπουρο, μετά από έναν καλό αγώνα με αντίπαλο την ομάδα

του Α.Ο Τερψιθέα Γλυφάδας, νικήσαμε για πρώτη φορά εκτός

έδρας και για τέταρτη φορά στο φετινό πρωτάθλημα μετά από 

επτά αγώνες.

Η ομάδα ήταν μπροστά στο σκορ στην πρώτη και δεύτερη περίοδο 

αλλά στην τρίτη περίοδο χαλάρωσε και επέτρεψε στους αντιπάλους να 

περάσουν μπροστά. Όμως στο τελευταίο δεκάλεπτο παίζοντας καλή 

άμυνα και με γρήγορες και αποτελεσματικές επιθέσεις αποκατέστησε 

την τάξη και τη διαφορά στο σκορ.

*Τελικό αποτέλεσμα  Α.Ο ΤΕΡΨΙΘΕΑ Γλυφάδας  33  - 

                                              Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου 39

Δεκαλεπτα  :  (09-12)  /  (11-17)  /  (27-25)  /  (33-39)

ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ Γ.  8 πόντους, 6 σουτ
ΚΑΒΒΟΣ Ευτ.                       7 πόντους, 7 σουτ

ΚΟΚΚΑΛΟΣ Δημ.                 6 πόντους, 4 σουτ

ΜΕΙΜΕΤΕΑΣ Γιωργ              4 πόντους, 7 σουτ
ΠΑΝΑΓΟΥ Λουκ.                  4 πόντους, 6 σουτ

ΤΟΥΛΑΚΗΣ Κωστής            4 πόντους, 3 σουτ

ΣΑΝΤΣΕΣ Εντι                      2 πόντους, 5 σουτ

ΜΑΝΙΑΤΗΣ Κων.                  2 πόντους, 2 σουτ

ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ Ρ. 2 πόντους, 1 σουτ

ΚΟΚΚΑΛΟΣ Νικ. (αρχ)                           4 σουτ

ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Γιώργος

Δεν έπαιξαν ο ΠΡΙΝΤΕΖΗΣ Παντελής, ο ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ Δημήτρης,

ο ΤΑΜΠΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Παναγιώτης και ο ΖΟΥΡΑΣ Ιωάννης

Η στατιστική είναι ελλιπής εξαιτίας του κρύου και του τσίπουρου

με συνοδεία λουκάνικων που δεν άφησε την ομάδα υποστήριξης

να την σημειώσει.

Ακολουθεί την επόμενη Κυριακή 31/1 ο αγώνας με την ομάδα
της Ένωσης Τραχώνων Δίας στις 14:45 μμ στο γήπεδο μας.

*Coach :  ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ Κωνσταντίνος

ΠΡΟΣΟΧΗ ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ ΕΝΑΡΞΗΣ Κυριακη 24/1/2016 Τουρνουά ProMINI - Επισημος αγωνας στις 10:00 πμ

Γ.Σ ΑΣΤΕΡΑΣ Αγίου Δημητρίου

Α.Ο ΤΕΡΨΙΘΕΑ Γλυφάδας

Την Κυριακή 24/1 θα πραγματοποιηθεί ο έβδομος επίσημος αγώνας για 
την κατηγορία ProMINI αγοριών, καιρού επιτρέποντος με αντίπαλο την ομάδα
του Α.Ο ΤΕΡΨΙΘΕΑ Γλυφάδας, εκτός έδρας στο ανοιχτό γήπεδο Τερψιθέας 
στις 10:00 πμ.

Παρακαλούνται οι αθλητές να βρίσκονται στο γήπεδο στις 09:30 πμ  

Το γήπεδο βρίσκεται στην περιοχή Τερψιθέα Γλυφάδας και έχει είσοδο από 
την οδό Αγίου Νεκταρίου (περίπου στο # 222)

https://www.google.gr/maps/@37.9005884,23.7737709,414m/data=!3m1!1e3?hl=el


ΚΑΙΡΟΣ

Κυριακη  24/1   στις 10:00 hrs

3/4°C

Αραιή συννεφιά όλη την ημέρα.
51% νεφοκάλυψης
0.03 mm Βροχή
Βόρειος ασθενής - BF 3