ΓΓΑ | Οι βασικές αρχές των υγειονομικών πρωτοκόλλων και τον προγραμματισμό των προσεχών εβδομάδων για την σταδιακή και ασφαλή επανεκκίνηση της αθλητικής δραστηριότητας

Καλό Πάσχα !

24 Ασκήσεις για Γυμναστική στο Σπίτι // Χωρίς Εξοπλισμό | Fitness Lab by...

Διατροφή για Εφήβους ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ

Η παρουσίαση της Αγγελική Αντωνιάδου "Διατροφή για Εφήβους"

Μήνυμα από τον Coach Κεραμιδά

Η ομάδα μας τα τελευταία χρόνια είναι ένα λαμπρό παράδειγμα αγωνιστικότητας
και επιτυχιών, παράδειγμα προς τα παιδιά των μικρότερων ηλικιών των ακαδημιών
του Αστέρα και προς όλους όσοι βρίσκονται κοντά στην ομάδα.
Είμαι σίγουρος πως ακόμα μια φορά εσείς οι ίδιοι θα κάνετε τη διαφορά και
θα δώσετε το παράδειγμα σε όλους προσέχοντας τους εαυτούς σας, μένοντας στο
σπίτι σας, φροντίζοντας την ατομική υγιεινή σας και κυρίως θωρακίζοντας την οικογένεια
και τους φίλους σας.
Εσείς που πλέον ξέρετε πως να νικάτε τους δύσκολους αντιπάλους και να κερδίζετε
μάχες θα δείξετε τον τρόπο για να κερδίσουμε όλοι μαζί και αυτή τη μάχη κατά της
πανδημίας.
Θέλω να επιστρέψουμε μετά από λίγο καιρό όλοι δυνατοί και υγιείς κοντά σ αυτό που
τόσο πολύ αγαπάμε και να βάλουμε καινούριους μεγάλους στόχους, τους οποίους κοντά
σας νιώθω τη σιγουριά ότι θα κατακτήσουμε.
Ανυπομονώ να ξαναβρεθεί η δική μας αθλητική οικογένεια στο γήπεδο... Μέχρι τότε μεταδώσετε σε ΟΛΟΥΣ το μήνυμα με πράξεις. - ΜΕΝΩ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΑΠΟΦΕΎΓΩ ΜΑΖΙΚΕΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ - ΠΛΈΝΩ ΤΑ ΧΈΡΙΑ ΜΟΥ ΣΥΧΝΆ ΜΕ ΣΑΠΟΎΝΙ ΚΑΙ ΝΕΡΟ - ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΏ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΌ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΟΥ ΔΙΑΛΥΜΑΤΟΣ - ΑΠΟΦΕΎΓΩ ΧΕΙΡΑΨΙΕΣ ΚΑΙ ΚΟΝΤΙΝΕΣ ΕΠΑΦΕΣ - ΦΡΟΝΤΊΖΩ ΣΥΝΟΛΙΚΆ ΤΗΝ ΑΤΟΜΙΚΉ ΥΓΙΕΙΝΉ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΙΌΤΗΤΑ ΤΟΥ ΧΏΡΟΥ - ΣΕ ΠΕΡΊΠΤΩΣΗ ΦΤΕΡΝΙΣΜΑΤΟΣ Ή ΒΉΧΑ ΚΑΛΥΠΤΩ ΤΗ ΜΎΤΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΌΜΑ ΜΕ
ΧΑΡΤΟΜΑΝΤΗΛΟ Ή ΤΟ ΜΑΝΊΚΙ ΣΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΑΓΚΏΝΑ ΚΑΙ ΠΕΤΆΩ ΑΜΕΣΩΣ ΤΟ
ΧΑΡΤΟΜΑΝΤΗΛΟ ΚΑΙ ΠΛΈΝΩ ΕΠΙΜΕΛΩΣ ΤΑ ΧΈΡΙΑ ΜΟΥ
- ΑΠΟΦΕΎΓΩ ΤΙΣ ΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΠΡΈΠΕΙ ΌΛΟΙ ΝΑ
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ - ΣΕ ΠΕΡΊΠΤΩΣΗ ΑΔΙΑΘΕΣΙΑΣ ΟΠΟΙΑΣΔΉΠΟΤΕ ΜΟΡΦΗΣ ΜΈΝΩ ΣΠΊΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΤΑ
ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ ΕΝΤΑΘΟΥΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΏ ΜΕ ΓΙΑΤΡΌ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΡΜΟΔΙΕΣ ΑΡΧΕΣ
ΕΟΔΥ 1135.

Αποτέλεσμα Β' ΠΑΙΔΩΝ PLAY OFF ΑΝΟΔΟΥ (3η ΘΕΣΗ Β ΠΑΙΔΩΝ)

Τα αγόρια του Coach Κεραμιδά, εξακολουθούν να μας δίνουν

μεγάλες συγκινήσεις που θα μείνουν χαραγμένες στην μνήμη μας.

Νίκησαν την Τερψιθέα Γλυφάδας στον πρώτο αγώνα για τα play off

και έδειξαν για άλλη μία φορά ότι αυτή η ομάδα έχει μέταλλο, 

έχει ψυχή και πολύ ταλέντο.

Τελικό αποτέλεσμα:
ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΑΟ                   50   

ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ              58    

Επόμενος αγώνας και τελικός όταν θα είναι εφικτό να πραγματοποιηθεί

με το Πέρα.

ΔΙΑΚΟΠΤΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΟΛΑ τα πρωταθλήματα μέχρι νεοτέρας

Οι  εξελίξεις στο σοβαρό θέμα της δημόσιας Υγείας σε συνδυασμό με  τις διαρκώς αυξανόμενες αποφάσεις τοπικών φορέων για κλείσιμο Εθνικών και Δημοτικών γυμναστηρίων, που δημιουργούν σύγχυση σχετικά με την δυνατότητα προπονήσεων αλλά και τέλεσης αγώνων, οδηγούν την ΕΟΚ στην απόφαση να αναστείλει την διεξαγωγή όλων των Εθνικών πρωταθλημάτων που τελούν υπό την αιγίδα της, δηλαδή πλην της Basket League που διεξάγεται από τον ΕΣΑΚΕ, μέχρι νεωτέρας. 

Η αναφορά συμπεριλαμβάνει όλα τα πρωταθλήματα ανδρών γυναικών πα΄διων εφήβων νεανίδων κορασίδων παγκορασίδων μινι κοριτσιών παμπαιδων και μίνι αγοριών .Από Πέμπτη 12.03.20 μέχρι νεοτέρας 

Η κατάσταση θα εκτιμάται καθημερινά, σε επαφή και με όλους τους αρμόδιους φορείς και θα υπάρξουν καινούργιες ανακοινώσεις.

Τρίτη 10/3 Β' ΠΑΙΔΩΝ PLAY OFF ΑΝΟΔΟΥ (3η ΘΕΣΗ Β ΠΑΙΔΩΝ)

     

      Και τώρα Play Off  !

Το Παιδικό μας δίνει τον πρώτο αγώνα για τα Play Off
που θα μας οδηγήσει στον τελικό για την άνοδο στην
Α' κατηγορία παίδων,  την Τρίτη 10 Μαρτίου.

Ραντεβού στη Νέα Σμύρνη με την ομάδα της Τερψιθέας Γλυφάδας.

3 ΘΕΣΗ Β ΠΑΙΔΩΝ
ΚΛ ΑΝΔΡΕΑΣ ΒΑΡΙΚΑΣ
10/03/20      20:30 μμ

ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΑΟ

                vs    ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ   

   Κλειστό Ανδρέας Βαρίκας

Διεύθυνση: Αγίου Ανδρέου 25, Νέα Σμύρνη 171 22

Τηλέφωνο: 21 0933 9335

Παρακαλούνται οι αθλητές να βρίσκονται στο
γήπεδο στις 19:30 μμ